ワークショップ『Ｅ＋HULA』開催しました

こんにちは。

いつもE+PLACE ENGLISH & CAFEをご利用いただきましてありがとうございます。

　　　

先日、フラのワークショップ『E＋HULA』を行いました。

写真はのりこさんのインスタよりお借りしました。

　　　　　

講師は、当店の常連さんであるのりこさん。

自分自身に向き合って楽しくウキウキした気分になってほしいという思いを込めて『イイ気分でフラ』＝『E＋HULA』

と名付けてくださったそうです✨

　　　

まったくの初心者であるスタッフも参加させていただいたんですが、

ステップを一つ一つ丁寧に教えてくださり

下手っぴでもたくさん褒めてくれるので、

まさにイイ気分。笑

しかも何か質問や発言をすると、それを認めてまた褒めてくださるので、またもやイイ気分😆

　　　

のりこさんの愛と優しさがたっぷり詰め込まれたワークショップでした♥♥♥

　　　　　

　　　　　

一緒に参加してくださった方から感想を聞かせていただいたところ

「フラはどこかヨガに似てる気がします」

というお言葉がありました。

　　　

確かに、のりこさんの動きを真似るのに必死で、他のことは何も考えられなかったというのはありますが、

身体を動かすことに集中して雑念が消え、

終わった後は頭がスッキリして、

とても穏やかな幸福感に包まれたことが印象に残っています。

そういう点では、ヨガや瞑想に近いものがあるのかもしれませんね！

　　　

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それにしてもですね。

フラって、踊っている間、ずーーーーーっと中腰なのですよ！

　　　　

下腹に力を入れて骨盤をまっすぐ立てて、さらに上下左右に動かして

胸を張ってヒジも上げて・・・・

優雅で女性らしいイメージとは裏腹に、とんでもなくハードでした😱😱😱

終わった後は膝がガクガク。

翌日はお尻と腿が筋肉痛になりました～🤣

　　　　　　

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ご参加いただいた皆さまと記念撮影📷

　　

次回は12月20日（日）を予定しております。

詳細が決まりましたらまたインスタグラムなどでお知らせいたしますね。

初心者大歓迎です！イイ気分になりたい方はぜひ。

皆さまのお越しをお待ちしております🍀